Wat is Integrale Yoga?
Integrale Yoga stelt het Zijn centraal. Door het bewust beoefenen van de asana's (lichaamshoudingen), ademhalingsoefeningen en meditatie zul je inzicht krijgen in de processen die in je lichaam en geest spelen. In deze tijd van drukte, stress en spanningen is het vinden van een rustmoment zeer belangrijk. Integrale Yoga leert je om, waar je ook bent, de rust in jezelf te 'hervinden'. Jij bent de architect van je leven! Als lichaam en geest 'een' zijn, sta je weer in je eigen kracht.
Mannen Yoga
Is yoga echt een 'vrouwending'? Het is jammer genoeg nog steeds zo dat veel mannen de weg naar de yoga niet vinden. Als je bedenkt dat yoga 5.000 jaar geleden is begonnen door mannen en duizenden jaren lang alleen maar door mannen werd beoefend, begrijp je waarom yoga niet alleen een 'vrouwending' is.(lees verder...)